Det här är mitt källarloft i morse:

Efterettpartimmartogjagbortallttakloftförhelakällarenmed1vardagsrumoch2sovrum:

JagvillinstalleragipsmedaccesspanelernäraVVSochmestVIKTIGT:Ljudisolering.
Jagsöktepånätetochdetfinnsmångaidéermenjagkanintebestämmavilkenidéjagskagåför.Jagvilluppnåtvåsyften:(1)blockfrånflygresoroch(2)blockfrångolvsändning(vibrationfrånnågonsomgåröverst).Enfrågaärattjagintekangöranågotpåväggeneftersomdetbaraärförmycketarbete.Såfokusärbarataket.
Såminaalternativsomjagforskatpåär:
AnvändvanligR30isoleringochgips.Dettaverkarbilligast,menfungerardetOK,mestadelsförljudisolering?
Användakustiskisoleringsrulle.Menjagvetintehurmaninstallerardetta.Ärdet"inbäddat" runt glödlampan och källaren takplywood så installera gips nedan? Eller är det sandwichat mellan två bitar av gips?

Använd elastisk ljudisoleringsklips för gips
Använd specialisera produkt med både isolering och fjädrande kanaler
Jag skulle gärna höra mer råd och erfarenheter från alla.
Tack.