Hur vet man när man kan köra dagen efter?

När kan jag köra? En vanlig fundering dagen efter en blöt middag eller fest. Det finns egentligen bara ett svar: låt bilen stå. Vet du hur mycket vin, öl och sprit du drack dagen innan går det att räkna ut ungefär hur lång tid det tar innan promillen är nere på noll.

Läs mer

Med detta i åtanke, varför skakig bakis?

När alkohol lämnar kroppen, vilket den kan göra under hela bakfyllan, är nerverna hyperaktiva – vilket leder till svettningar, skakningar, hjärtklappning och stirrighet. Utebliven sömn späder på dessa symptom. Musklerna är trötta och utpumpade dagen efter på grund av lågt blodsocker och uttorkning. Med detta i åtanke, hur blir man av med bakisångest? Duscha och tvätta håret så att du känner dig lite fräsch. Plocka undan lite, gå och handla exakt vad du är sugen på, gör det lite mysigt, tänd ljus, gör en ansiktsmask, sätt på ett avsnitt av din favoritserie och bara ligg i soffan, lyssna på musik, titta på serien eller ring dina vänner. – Titta på en film.

Man kan också fråga hur känns det när alkohol går ur kroppen?

Musklerna är avdomnade och slappa på grund av vätskebrist och näringsämnen. Man får lätt kramp om man försöker sig på en joggingrunda. Trötthet och slöhet ökar skaderisken. Man kan också fråga varför illamående vid bakfylla? I och med att urinproduktionen ökar, torkar kroppen ur vilket är en orsak till bakfyllan. Illamåendet beror bland annat på restprodukterna acetat och acetaldehyd som bildas när levern förbränner alkoholen.

Och därefter, vad är bra mot baksmälla?

Varva vätskeintaget med citronvatten då kroppen gärna får brist på C-vitamin som följd av alkoholen. I tillägg underlättar C-vitamin förbränningen av etanolen. Alternativt gör en C-vitaminrik smoothie till frukosten innehållande gröna blad, spenat, broccoli och kål, alla bra källor till vitamin C och fibrer. Vad är bäst mot bakfylla? Det mest kända och vedertagna knepet för att motverka en bakfylla är att agera mänsklig fontän – alltså genom att dricka kopiösa mängder vatten. Helt rätt är det också.

Är det farligt att spy varje dag?

BUP svarar:

Det är inte bara farligt - utan det är mycket farligt att spy 4-5 gånger per dag! Det är jättebra att du ställer frågan till oss och på så sätt ger du mig möjlighet att säga att du omgående behöver få hjälp för att kunna sluta med kräkningarna. Hur farligt är det att spy? Salthalten i kroppen kan ändras om du gör dig av med maten genom att kräkas. Det kan ge besvär med hjärtat och kan skapa irritation och blödningar i magens slemhinnor och i matstrupen. Du kan också få frätskador på tänderna från magsaften om du kräks ofta under en längre tid.

Med hänsyn till detta, hur vet man om det är magsjuka eller matförgiftning?

Matförgiftning är en magsjuka som beror på att du fått i dig mat eller dryck som innehåller bakterier, virus, parasiter eller gifter. De vanligaste symtomen är diarré, kräkningar, illamående och magsmärtor. Det typiska är att symtomen kommer snabbt och går över efter ett dygn.