Kan rubba vår inre balans?

Hinder som kan rubba vår inre balans, om livspussel och hur vi jagar pusselbitar för att få allt på plats. Under vår Fokusträff i ledarskap och medarbetarskap guidade Dennis Westerberg oss i konsten att leda med inre balans genom kaos och förändring. Fokusträffen spelades in och finns nu att se i efterhand.

Läs mer

Vad kan hormonell obalans bero på?

Addisons sjukdom. Symtom vid Addisons sjukdom är bland annat trötthet, illamående och yrsel. Sjukdomen beror på att binjurarna inte kan bilda de livsviktiga hormonerna kortisol och aldosteron. Med detta i åtanke, hur lång tid tar det att återställa hormonbalansen? Hormonerna är ute ur kroppen efter några få dygn men för de flesta tar de ca en månad att få tillbaka ägglossning och menstruation.

Därefter, vad ska man äta vid hormonell obalans?

Det är viktigt att bibehålla en stark och balanserad tarmflora för hormonbalans. Inkludera fibrerrika livsmedel som havre, bovete, quinoa, teff, baljväxter, råris, chiafrön, linfrön, frukt, bär och mycket grönsaker i kosten. När försvinner hårsäcksinflammation? Om det kommer in bakterier och fukt inuti hårsäcken kan det uppstå en hårsäcksinflammation, som även kallas follikulit. Om du tar hand om besväret på rätt sätt försvinner det oftast efter ett par veckor. Ibland kan man få flera inflammationer nära varandra.

Dessutom, hur behandlar man follikulit?

BEHANDLING

1. Vid ytliga, lindriga follikuliter kan god handhygien, undvikande av hudnära rakning och ockluderande/irritativa hudprodukter ofta vara tillräckligt.
2. Väteperoxid i krämbas (Microcid) 1 x 2–3 tills utläkning (maximal behandlingstid 4 v) vid lite mer uttalad follikulit.

Hur blir man av med röda märken efter finnar? Märken efter finnar som orsakats av akne kan också behandlas med laser eller ljusterapi. Olika ljusstyrkor, vågor och pulser används för att värma upp och skada pigmentceller (den medicinska termen för detta är fototermolys). Kroppen bryter ner de rester och pigmentfläckar som finns.

Vad är bra att äta för akne?

– Ät mycket frukt och grönt. Det gör gott för din kropp och hälsa men är också bra för huden då det innehåller enzymer och vitaminer som är bra för din hud. – Ät vitamintillskott med C-vitamin och B-vitaminer - framförallt vitamin B5 och zink är bra vid akne. Vad ska man äta för att få bättre hy? Här är maten som är bra för både ditt hår och din hy

1. 1 / 6. Morötter. Detta knapriga lilla mellanmål är både gott och bra för din hy.
2. 2 / 6. Blåbärssmoothie med havregryn. Blåbär är människans bästa vän!
3. 3 / 6. Avokado och ägg.
4. 4 / 6. Frozen grekisk yoghurt.
5. 5 / 6. Valnötter och mandlar.
6. 6 / 6. Mörk choklad.

Följaktligen, får man finnar av socker?

Förutom förtidigt åldrande bidrar sockret även till att skapa inflammationer i din hud. Socker triggar nämligen utsöndringen av stresshormonet kortisol vilket leder till en försvagad hudbarriär som i sin tur både kan orsaka och förvärra hudåkommor som akne, psoriasis och rosacea.