Hur får man tillbaka förtroendet för någon?

Här är mina 10 bästa tips för hur du skapar och bevarar tillit.

1. Var närvarande.
2. Håll dina löften.
3. Om du måste svika ett löfte tala om det snarast.
4. Säg förlåt när du gjort fel.
5. Var ärlig men inte brutalt uppriktig.
6. Var lojal.
7. Ta tjuren vid hornen.
8. Var dig själv.

Läs mer

Hur får man tillbaka tilliten efter lögner?

En sådan lögn är som en oskuld och går egentligen aldrig att reparera. Men det går att bygga upp en ny trygghet men det kräver mycket av er båda. Ska det lyckas krävs det att båda vill. Det är lätt för bedragaren att bara säga att vi går vidare men om den bedragne inte bara kan vifta bort det så blir det inget bra. Med tanke på detta, hur lång tid tar det att bygga upp tillit? Det tar lång tid att bygga tillit och förtroende. Redan i relationen med det lilla nyfödda barnet och föräldrarna vet man att anknytningen de första fem åren har stor betydelse för en bra framtida relation. Det tar tid att bygga broar. När man inleder en relation med någon annan människa är det samma sak.

Följaktligen, hur ska man kunna lita på någon igen?

Här är tre vägar till att öka förtroendet.

1. 1 Jobba med dig själv – och med relationen. – Fundera på vad du behöver göra för att bli bättre på att anförtro dig.
2. 2 Våga ta språnget och berätta om det svåra. – Ibland behöver man bara kasta sig ut och våga göra det, säger Maria Burman.
3. 3 Hantera tystnaden.

Med hänsyn till detta, hur ska jag kunna lita på honom igen? Om du inte kan lita på din partner ska du nog inte vara med den, men om du aldrig litar på någon partner måste du jobba på tillit. Som sagts tidigare, prata med honom, och om du känner att det kanske mer är något i dig så kanske du ska gå till ungdomsmottagning och se om du kan prata med någon där om det. Fråga honom!

Med tanke på detta, när man svikit någon?

Släpp din ilska och besvikelse, annars kommer du fastna i det som har varit. Att älta gamla svek och dåliga erfarenheter gör att du bara återupplever jobbiga känslor helt i onödan igen. Då orkar du inte heller fokusera på saker som verkligen betyder något för dig och din tillvaro. När man inte kan litar på sin partner? Du känner att du inte kan lita på honom

Om du inte litar på din partner och känner att han utstrålar en energi som inte känns öppen, rak och ärlig, samt att du känner att ni inte kan prata öppet kring saker i förhållandet, kan det vara läge att dra på sig löparskorna och springa.

När tilliten är borta?

När det vi tar för givet och som utvecklats i samspel över tid eller genom identifikation inte längre fungerar upplever människor kaos. Mot den förlorade tilliten, som kärlek och passion, svarar förräderiet. När viktiga människor framstår som omoraliska och otillförlitliga är känslomässiga chocker inte långt borta. Dessutom, hur hanterar man en partner som ljuger? Ett tips kan vara att dela med dig av din historia för din nya partner eller kompis, på det sättet är du ärlig både mot dig själv och mot din nya relation. – Det kan vara bättre att lära känna varandra långsamt i stället för att berätta allt i början av relationen, det ger bland annat en större trygghet, säger hon.

Vad ska man göra när man ljugit?

Berätta precis som du gjort i ditt brev hit om ditt dåliga samvete och din rädsla för att dina lögner förstört saker. Det öppnar upp för ett bra samtal om hur du kan få stöd i att hantera konsekvenserna av ditt agerande. Svek påverkar relationer, men relationer går att reparera.