Hur många kalorier är det i en hel vattenmelon?

En nyttigt livsmedel, helt enkelt!. 100 g vattenmelon innehåller ca 30 kcal, 1 g protein, 8 g kolhydrater och 0 g fett. Vattenmelon liksom tomat även en källa till antioxidanten lykopen även om koncentrationen är lägre än i tomater.

Läs mer

Med hänsyn till detta, vilken frukt är bäst när man vill gå ner i vikt?

viktnedgången

Några bra frukter att välja och vraka bland är:

• Melon (både honungs- och vattenmelon).
• Grapefrukt.
• Apelsin.
• Äpple.
• Clementin.
• Persika.
• Olika typer av bär, såsom hallon, blåbär, björnbär, jordgubbar.

Är melon bra att äta? Vattenmelon innehåller A-vitamin, tiamin, vitamin B6 och dessutom massor av C-vitamin. Även lite kalium och magnesium hittar du! Rena hälsobomben. Vattenmelon består till mestadels av vatten och fibrer vilket är effektivt för mättnadskänslan.

Vilken melon är nyttigast?

Cantaloupemelonen är den melon som innehåller allra mest kalium. Dessutom är den rik på karotenoider, som kan ge kinderna en fin färg precis som lite solande i sommarsolen kan göra. Enligt forskning ser man hälsosammare och mer attraktiv ut när man äter mycket frukt och grönsaker som innehåller karotenoider. Kan man äta vattenmelon om man har diabetes? De passar särskilt bra som mellanmål. Ananas, banan och melon är exempel på frukter som ökar blodsockervärdet något mer. Dessa frukter är också bra, men en portion ska helst innehålla en mindre mängd.

Följaktligen, kan man äta det vita på vattenmelon?

Behåll skalet till vattenmelonen - det innehåller nämligen en mängd nyttigheter! Ingen sommar utan vattenmelon – men visste du att man kan äta skalet? Det har till och med en massa hälsofördelar! Vilken melon innehåller minst socker? Nätmelon: 5,0 gram.

Följaktligen, Är det nyttigt med honungsmelon?

Nyttiga fördelar

Den mycket låga kaloritätheten gör en bit honungsmelon till perfekt smalmat. Du får också en god portion C-vitaminer och en rad viktiga mineraler på köpet. Kan man leva på melon? Melon är ett bra alternativ om du vill äta frukt under viktminskningen och samtidigt hålla koll på kalorierna. Melon är ett bra alternativ om du vill äta frukt under viktminskningen och samtidigt hålla koll på kalorierna.

Följaktligen, vad göra med smaklös vattenmelon?

10 geniala sätt att använda en vattenmelon

1. Vattenmelonen går utmärkt att grilla.
2. Den går givetvis utmärkt att äta precis som den är.
3. Vattenmelon passar perfekt att göra salsa på.
4. Blanda vattenmelon med fetaost, gurka, jordnötter och mynta och du får en riktigt härlig sommarsallad.