Kan kramp vara?

Muskelkramp innebär att en muskel plötsligt drar ihop sig och gör ont. Om du får kramp i vaden eller under foten kallas det även sendrag. Alla kan få muskelkramp. Kramp i en muskel är vanligt och skadar inte muskeln.

Läs mer

Är det farligt att dricka lite vatten?

Vätska är helt nödvändigt för livet. Men vi behöver inga stora mängder för att hålla oss flytande, tvärtom kan övervätskning vara livsfarligt. Vätska ska därför drickas och ges med måtta, menar forskarna. Hur mår man om man dricker för lite? Huvudvärk och yrsel Ett tecken på att man fått i sig för lite vatten kan vara huvuvärk och yrsel. Om du dricker för lite vatten kommer även vätska som omringar hjärnan att minska och det kan leda till huvudvärk. Uttorkningen gör dessutom att tillströmningen av syre till hjärnan minskar.

Och därefter, kan man bli vattenförgiftad?

Dricker du för mycket kan du få så kallad vattenförgiftning. Det innebär att du får för låga nivåer av natrium i blodet. Symtom på det kan vara yrsel, huvudvärk och illamående. Ibland kan tillståndet bli allvarligt, men det är ovanligt. Och därefter, hur kan man ha kontroll på vätskebalansen och elektrolyterna? Elektrolyter får man i sig via mat och dryck. Ät en varierad och sund kost som är rik på frukt och grönt. Några livsmedel som innehåller generöst med elektrolyter är vattenmelon, kokosvatten, citrusfrukter, banan, avokado och selleri. Man kan även komplettera med ett tillskott av elektrolyter vid behov.

Varför är det viktigt att kontrollera Elektrolyterna vid olika sjukdomstillstånd?

Höga värden kan till exempel uppstå vid feber, diarré, kräkningar eller vissa njursjukdomar. Höga värden av natrium kan också bero på att binjurarna bildar för mycket av hormonet aldosteron, vilket medför att kroppen gör sig av med för lite natrium genom urinen. Då är också blodtrycket förhöjt. Följaktligen, hur kan kroppen reglera sin vatten och elektrolytbalans? Törsten reglerar intaget av vätska. Vid för låg vätskenivå i kroppen utsöndras antidiuretiskt hormon (ADH) som får njurarna att ta tillvara den vätska som finns genom att koncentrera urinen. Omvänt reglerar ADH vätskebalansen vid för stort intag av vätska, genom att öka mängden urin.

Hur höjer man natrium?

Den vanligaste orsaken är ökat vätskeintag som ger en ökad utspädning av natrium i kroppen och ökad förlust av natrium genom diarré, kräkning eller överdriven svettning. Vad leder Natriumbrist till? Vid natriumbrist får kroppens vävnader för lite vatten och drabbas av uttorkning. Brist på natrium inverkar även på syra/basbalansen och kan göra att surhetsgraden i kroppen blir för hög (metabol acidos).

Med detta i åtanke, Är lågt natrium farligt?

Vid allvarlig hyponatremi finns det risk för kramper, koma, andningsuppehåll och permanent hjärnskada. Detta gäller särskilt om hyponatremin utvecklats snabbt. Vid kronisk hyponatremi kan patienten vara relativt opåverkad trots ett mycket lågt p-Na.