Är det farligt att gråta för mycket?

Häftig gråt, avgrundsdjupa vrål och vanvettig ilska, som inte går att hejda. Låt känslorna komma, det är inte farligt. Vi klarar mer än vi tror, om vi bara vågar lita på oss själva. Kropp och själ går ner på tomgång och pytsar ut ögonblicksbilder, som i och för sig gör att vi rasar – men vi klarar det.

Läs mer

Och en annan fråga, vad ska män göra om män gråter varje kväll?

Ett skönt bad, pyssla med något man tycker om, kvällsfika tillsammans med någon, kan också vara bra sätt att varva ned och komma till ro på kvällen. Tänk över din situation, berätta för dina föräldrar om hur du mår. Om du är ledsen och mår dåligt större delen av tiden så ska du inte tveka att söka hjälp. Och en annan fråga, hur tappar man vätska snabbt? Motion är ett av de snabbaste och bästa sätten att bli av med vattenvikt. Alla former av motion, oavsett om det handlar om styrketräning, kondition eller bara aerobics gör att du tappar vattenvikt förutsatt att du svettas under dessa aktiviteter vill säga.

På motsvarande sätt, kan man få i sig för mycket vätskeersättning?

Det beror på att de smaksatta vätskeersättningarna innehåller mer socker. Att dricka för mycket socker under kort tid kan göra att man får diarré, eller mer diarré. Ett barn under ett år kan då förlora mer vatten än salt och kan få så kallad riskfylld vätskebrist. Det kallas också för hyperton vätskebrist. Folk frågar också vilken dryck är mest vätskedrivande? Drycker som fruktdryck, örtté eller mineralvatten kan vara ett uppfriskande alternativ till läsk. Kaffe och te – problemet med de här dryckerna är att de innehåller koffein. Koffein är vätskedrivande, så det stimulerar blåsan och kan göra att den som lider av inkontinens tycker sig behöva gå på toaletten ännu oftare.

Vad kan svullna ben bero på?

När man får svullna ben och fötter så beror det på att en ansamling vätska har samlats i fotens eller benets vävnad. Denna vätskeretention kallas också för ödem. Om man får svullna ben och fötter och inte kan komma på någon särskild anledning så är det förmodligen ödem. Och därefter, kan vätska i buken försvinna av sig själv? Vid svårare fall tappar man var tionde dag buken på ungefär fem liter vätska. Och vid extrema fall lägger man in ett så kallat pleurx-drän, som man själv kan tappa när man känner att det blir för mycket. Ascites är framförallt en riskfaktor för bukhinneinflammation (peritonit).

Därefter, kan blodtrycksmedicin ge svullna fötter?

Eventuella biverkningar skiljer sig mellan olika mediciner men huvudvärk, yrsel och ansiktsrodnad kan förekomma de första dagarna. Du kan också få svullna anklar. Exempel på kalciumflödeshämmare är Adalat, Amlodipin, Cardizem, Felodipin, Isoptin, Norvasc, Plendil och Verapamil. Och en annan fråga, hur vet man om man har en blodpropp i benet? Ena vaden eller benet svullnar och blir varmare. Ibland uppstår även rodnad eller annan missfärgning. Vaden kan vara öm och spänd om du klämmer på den. Du kan få värk i benet, vaden eller i sällsynta fall i hålfoten, framför allt när du går och använder vadmuskeln.

Varför är jag så trött i benen?

Att benen känns tunga och trötta kan bero på svaga vener. Vener är blodkärl som returnerar blodet från kroppens organ till hjärtat. Blodkärlens och venernas funktion har betydelse för en aktiv livsstil. En bra blodcirkulation i de nedre extremiteterna är viktigt för att kunna upprätthålla en aktiv livsstil.