Är jag på väg att bli utbränd?

Att du glömmer smådetaljer och tappar ord är ett av de tydligaste tidiga tecknen på att du är på väg att bli utbränd. Bröstsmärtor, hjärtklappning, andnöd, magsmärtor, yrsel, svimmningar och huvudvärk. Alla dessa är varningssignaler som kroppen kan ge ifrån sig.

Läs mer

Vad händer i kroppen när man får feber?

När man får en infektion ökar de vita blodkropparna som är kroppens försvarsceller. Dessa blodkroppar frigör ämnen som höjer kroppens temperatur och man får feber. Man kan också fråga hur man blir av med febern? Halstabletter kan lindra besvären. Ligg med huvudet högt i sängen, det gör det lättare för dig att andas och sova. Febern och värken kan lindras med exempelvis Alvedon, Panodil eller Ipren. Vid besvärande torr hosta, kan dämpande hostmedicin vara till hjälp.

Hur få ner feber?

Vila minst 30 minuter innan du tar tempen. När ska jag ta hjälp av febernedsättande läkemedel? – Om allmäntillståndet är mycket påverkat kan man behöva hjälpa kroppen lite på traven. Febernedsättande läkemedel med paracetamol (t ex Alvedon) eller ibuprofen (t ex Ipren) lindrar både värk och feber. När man tror att man är sjuk hela tiden? Hälsoångest är en stark och ihållande oro för att själv ha eller kommer att drabbas av allvarlig sjukdom. Oron är överdriven jämfört med den verkliga sjukdomsrisken eller de kroppsliga symptom man upplever. Oron för sjukdom kan väckas av en mängd olika saker.

Varför Småfryser jag?

Sköldkörtelns hormoner påverkar många av kroppens funktioner och styr ämnesomsättningen. Vid hypotyreos bildas för lite hormoner. Det kan ge många olika symtom, till exempel att du blir trött och frusen. Man kan också fråga Är det bra att promenera när man är sjuk? Det är ett bra sätt att se till att du inte kommer av dig med dina träningsrutiner. Du kan till exempel gå längre promenader, göra teknikövningar eller lättare styrketräning. En god tumregel är att inte göra träning som du blir andfådd av så länge du har en infektion i kroppen.

Har inte feber men känner mig varm?

Det viktigaste är egentligen inte temperaturen. Det som avgör om du är sjuk är hur du mår i övrigt. Särskilt äldre människor och nyfödda kan ha allvarliga infektioner utan att få högre kroppstemperatur. Du kan också ha högre kroppstemperatur än du brukar utan att vara sjuk. Är varm i kroppen utan feber? Definitionen på hypertermi är att kroppstemperaturen stegras över 37,5 grader på grund av sviktande temperaturreglering. Feber på grund av infektion eller inflammation räknas alltså inte in.

Kan man ha feber utan att känna det?

När du når en viss gräns för feber innebär det inte per definition att du är eller känner dig sjuk. Barn får lättare feber än vuxna, men det behöver inte betyda att det rör sig om en allvarlig infektion. Äldre personer kan tvärtom ha allvarliga infektioner utan att få en hög kroppstemperatur.