Hur vet man om man är på väg att gå in i väggen?

Tryck över bröstet, ljudkänslighet eller återkommande huvudvärk och yrsel – alla dessa är typiska fysiska utmattningssymtom som måste tas på allvar. Om du misstänker att du är på väg att gå in i väggen gäller det att vara uppmärksam på din kropps varningssignaler.

Läs mer

Dessutom, får ångest varje dag?

Om du drabbats av en ständig oro och ångest som har pågått nästan varje dag i minst ett halvår kan du ha GAD. Oro och ångest är något som alla människor upplever, det är normalt. Om din oro är överdriven eller om du har svårt att kontrollera den kan du behöva söka hjälp. Kan man dö av ångest? Ångest är obehagligt och kan kännas skrämmande. Känslorna kan vara så starka att du tror att du ska bli galen, svimma eller till och med dö. Men du kommer inte bli galen, svimma eller dö av din ångest. Känslorna är inte farliga.

Varför får man ångest?

Svåra stressituationer i vardagslivet kan leda till ångest, till exempel en skilsmässa eller en livshotande sjukdom. Annat som kan ge ångest är att man missbrukar alkohol eller andra droger. Men man kan också få ångest utan att det finns någon egentlig orsak. Var inte rädd för rädslan? Det finns en uppmaning som återkommer gång på gång i bibeln: Var inte rädd! Vi kan se det som en uppmuntran på vägen: Var inte rädd. Jag ser det som ett hopp: Var inte rädd, för det finns något som är starkare än rädslan och som förmår och kan åstadkomma mycket mer än rädslan någonsin kan åstadkomma.

När är hundens Spökålder?

Spökåldern hos hundar inträffar runt 5–7 månaders ålder, i gränslandet mellan den juvenila perioden och hundens tonårsperiod – samtidigt som könsmognaden. Hur länge varar Spökåldern? Hundars motsvarighet till puberteten brukar vara någon gång mellan 5 och 15 månader. Hundens "pubertet (könsmognad)" och spökålder är inte samma sak, däremot så inträffar spökålder under tiden då hundens könsmognad inträffar men spökåldern håller inte i sig lika länge som könsmognaden.

Vad händer i centrala nervsystemet vid rädsla?

Sympatiska nervsystemet förbereder kroppen för flykt eller kamp. Det sympatiska nervsystemet sätts igång när kroppen behöver använda mycket av sina krafter. Det kan till exempel vara när du blir stressad eller rädd. Kroppen påverkas då att förbereda sig för att fly eller slåss. Vad händer i CNS vid rädsla? Hos människor aktiveras rädslan av det sympatiska nervsystemet ("flykt eller kamp") då man möter en överlägsen fiende. Det sympatiska nervsystemet stimulerar då binjuremärgen att släppa ut adrenalin i kroppen så att man kan springa snabbare än annars.

På motsvarande sätt, vad händer i hjärnan vid rädsla och ångest?

– Vi ser förändringar i hjärnan vid ångest, bland annat en ökad aktivitet i amygdala. Det är en del av hjärnan som fungerar som en vakthund som känner av vad som är viktigt i omgivningen och om något är hotande.