Hur många föds med narkolepsi?

Det uppskattas att ungefär 3500 vuxna och 1000 barn har sjukdomen i någon form i Sverige. Ett barn per 100 000 individer får diagnosen narkolepsi varje år.

Läs mer

Vilket är det starkaste sömnmedlet?

Imovane sömntabletter innehåller den aktiva substansen zopiklon som gör det lättare att somna och minskar uppvaknande under natten. Det är en narkotikaklassad medicin som ska användas under så korta perioder som möjligt. Och en annan fråga, Är sömnparalys genetiskt? De allra flesta upplever sömnparalys någon gång, men en del har det ofta. Det kan bero på en mängd faktorer som stress, sömnbrist och även obehandlad sömnapné. Men det kan också vara genetiskt, menar forskaren.

Vilka två av nedanstående sömnsvårigheter är vanligast hos äldre personer?

Nedsatt sömntryck hos äldre

• över 40 minuters förlängd insomningstid.
• avbruten sömn.
• över 45 min vakenhet eller fler än tre uppvaknanden per natt.
• för tidigt morgonuppvaknande med total sömntid under 6 timmar eller mindre än 80 procent av natten.

På motsvarande sätt, har inte drömt på länge? Vi kan drömma även under icke-REM-sömn, men de flesta av våra drömmar sker under REM-sömnen. Personer med sömnapné hamnar aldrig i REM-sömn eller väcks av blockerade luftvägar och återgår till ett stadium med ytligare sömn. ”Den normala reaktionen när en person slutar andas är att hjärnan väcker dem.

Dessutom, när man inte kan vakna ur en dröm?

Sömnförlamning eller sömnparalys är oförmågan att röra sig eller tala efter att man vaknat. Det beskrivs som ett förlamande tillstånd som kan ske när man håller på att somna eller vakna. Människor som blir drabbade av detta beskriver det som något väldigt läskigt eftersom de är vakna men kroppen har inte vaknat. Kan man fastna i en dröm? Vid sömnparalys stängs muskelkontrollen av för tidigt eller slås på för sent. Då kan inte musklerna spänna sig eller röra sig trots att hjärnan är vaken. Den som inte vet vad som har hänt kan lätt att få panik när tillståndet uppkommer, men det är inte farligt och går över av sig självt efter ett tag.

Och därefter, vad händer med kroppen när man somnar?

Under sömnen varvar kroppen ner, blodtrycket sjunker, pulsen och kroppstemperaturen går ner, andetagen blir färre och musklerna slappnar av. I delar av hjärnan minskar aktiviteten. Samtidigt lagras minnen och ny kunskap och nya intryck bearbetas. När du sover aktiveras kroppens immunsystem och viktiga hormoner bildas. Hur länge kan man hålla sig vaken? Vuxna behöver i allmänhet mellan 6–9 timmars sömn per dygn för vila, återhämtning och bearbetning av intryck. Sömn behovet byggs upp av vakenhet, vilket innebär att inför 7–8 timmars sömn så behöver vi 16–17 timmars vaken tid.

På motsvarande sätt, när man faller i sömnen?

– Runt 70 procent av alla människor upplever det ibland. Det kan också kännas som att man måste hoppa över någonting, eller så kan kroppen ge ifrån sig ett fysiskt ryck. Cirka 10 procent upplever detta varje natt. Med andra ord är du inte ensam om att "falla" precis när du somnar, tvärtom är det ganska vanligt.