Kan man lära sig åka skidor som vuxen?

För den som inte har stått i skidbacken som barn, är det för sent? Absolut inte! Skidläraren Sofia ger tips på hur vuxna nybörjare kan komma igång. Fler och fler längtar ut i backarna. Inte konstigt – skidåkning är lika mycket en bra träningsform som underbar och social naturupplevelse.

Läs mer

Hur skida slalom?

Då var det dags - så lär du dig slalom i 6 steg

1. Böj på knäna och hitta balansen.
2. Åk rakt ner i början, börja inte svänga än.
3. När farten ökar trycker du ut hälarna så att skidspetsarna bildar en plog.
4. Luta dig lätt framåt.
5. Utgå från plogen och för över kroppstyngden till den ena skidan för att svänga.

Hur lång tid tar det att lära sig åka slalom? Under den första veckan av träning kommer du att ha otroligt roligt, och om du är som de flesta andra lär du dig grunderna ganska snabbt. Efter din första session kommer du kunna göra några svängar i nybörjarbacken, och i slutet av den första veckan kommer din åkning ha utvecklats till mellan/blå backe-nivå.

Hur bromsar man i nedförsbacke med längdskidor?

Om man är tvungen att ploga med längdskidor ska man böja ordentligt på knäna och hålla knäna ganska nära varandra. Här gäller det också att komma långt ner. Ju bredare V du har, desto större är bromskraften. Om du bara vill bromsa lite kan du stå med en skida kvar i spåret och ploga med den andra. På motsvarande sätt, Är det lätt att lära sig åka skidor? Många svenskar lärde sig åka skidor som barn, men om du växte upp i stan eller de södra delarna av landet kanske du aldrig fick lära dig. Som vuxen kan det kännas svårt att lära sig något nytt, men som tur är finns det många roliga sätt att lära dig att åka slalom på. När det är roligt går det lätt att lära!

Får man gå i skidbacken?

Friluftsfrämjandet värnar om ett hållbart friluftsliv med bevarad orördhet men med behovet av framkomlighet tillgodo- sett. Vid skidbackar räknas de markerade nedfarterna vid skidanläggningar som arbetsplats, och ingår därför inte i Allemansrätten. Hur man åker carving? Utnyttja kanterna genom att flytta kroppen inåt med hjälp av knäna, höfterna och slutligen hela kroppen. Kanten vinklas som mest när skidan är i linje med fallinjen. Utgången ur svängen: Räta upp skidkanten, få balans på den sida som ska bli ytterskida i nästa sväng genom att sträcka ut det inre benet.

Följaktligen, hur åka puckelpist?

Höften ovanför fötterna, sträva framåt med armar och knän. Börja med att länka ihop två och sedan flera svängar. Åkaren får fartkontroll genom att vrida ut skidornas bakändor och sladda mot puckeln. Träna även utjämning genom att åka mer rakt mot pucklarna (låt skidspetsarna ligga kvar i fallinjen). Hur åker man puckelpist? I puckelpist så handlar det om att man ska vara mjuk i sina leder, framförallt i knälederna men även i fotlederna och i höftlederna. När man åker mellan pucklarna då ska man ha sträckt ut kroppen och det är när man på pucklar som man ska böja på knä och höft för att försöka hålla en stilla överkropp.

Hur fort åker man slalom?

I artiklarna konstateras att den genomsnittliga tiden för ett åk är för slalom 52 sekunder och hastigheten 54 km/h, för storslalom 77 sekunder och med en medelhastighet på 65 km/h och en maxhastighet på 85 km/h.