Hur lång tid tar det att springa 12 km?

km/h	min/km	100 km
11	5:27	9:05:00
11,5	5:13	8:41:40
12	5:00	8:20:00
12,5	4:48	8:00:00

Läs mer

Hur många timmar är 10 km?

Kilometer per minut	Kilometer per timme
10 km/min	600.00 kph
11 km/min	660.00 kph
12 km/min	720.00 kph
13 km/min	780.00 kph

Dessutom, hur långt hinner man springa på 12 min? Starta klocka och ben. Spring så fort du kan i 12 minuter. Mät sträckan och jämför ditt resultat med tabellen nedan. För att beräkna ditt VO2max kan du använda en kalkylator eller beräkna: (löpdistans i meter – 504,9)/44,73.

På motsvarande sätt, hur länge ska en 12 åring träna?

barn och unga under 18 år behöver röra sig 60 minuter om dagen som ett minimum (motsvarande rask promenadtakt) enligt WHO. Rekommendationerna från Svenska läkarsällskapet är att skolbarn ska röra sig minst en timme om dagen (till exempel cykla till skolan, leka på rasterna) samt träna hårdare minst tre timmar i veckan. Hur långt orkar barn springa? Det är mycket svårt att sätta exakta siffror på hur långt ett barn kan springa, p.g.a. avsaknad av forskning inom området. I princip är det inget fel att barnen springer långt så länge det är deras egen motivation som driver dem, och så länge de lyssnar sin kropp.

Med hänsyn till detta, hur gammal måste man vara för att få gå på gym?

Från dagen du fyllt 13 år kan du träna själv. Personer som är under 18 år måste ha en myndig person som stå för autogirot. Den personen måste då vara med när abonnemanget tecknas (gäller alla medlemskap inklusive prova-på-kort). Med tanke på detta, vad är en bra tid på 10 km? Genom att få en 10 kilometers tid, får du också någonting att utgå från i din fortsatta träning. Män bör klara milen 60 minuter och kvinnor 65 minuter på en flack milbana. Klarar man inte tidsgränsen bör man se över sin grundträning (öka och variera), vikt och livsstil.

Hur snabbt springer en 8 åring?

Omkring hälften av dem är barn och ungdomar i åldern 8–14 år som springer 1,2 km eller 2,7 km. Och en annan fråga, vilket år tog usain bolt världsrekord? År 2008 etablerade sig Bolt som den bäste sprintern i världen. Den slog han Asafa Powells världsrekord på 100 meter genom att vid Reebok Grand Prix i New York springa på 9,72, en förbättring av det gamla världsrekordet med två hundradelar. Han hade även noterat 9,76 en kort tid innan och 9,92.

På motsvarande sätt, vem är den snabbaste personen i världen?

Usain Bolt blixtlöpte hem segern på 100 meter i tre OS på raken. Han satte världsrekord med 9,69 i Peking 2008, pressade ner tiden till 9,63 i London 2012 och avslutade med 9,81 i Rio 2016.