Hur påverkar mobilen koncentrationen?

De som är deprimerade använder mobilen mer

Det vi vet hittills är dock att skärmtiden stör vår koncentration. Forskning visar att även när vi har mobilen i fickan tar den mental uppmärksamhet, och det stör vår sömn enbart att ha mobilen liggande i sovrummet.

Läs mer

Hur har mobiltelefonen påverkar människan?

Den psykiska hälsan kan påverkas negativt. Depression och stress kan vara vanliga åkommor och ångest och oro dominerar att uppstå av för mycket mobilanvändning. Slutsatsen vi har dragit av denna studie är att resultatet tyder på att många är beroende och påverkas negativt av mobiltelefonen och att den kan skapa ohälsa. Varför tror du att mobiltelefonerna kan stressa oss? Det som skapade stress kring mobilen, menar Agnes och Ainhoa, är att behöva reagera på notiser och meddelanden, av att känna oss beroende av mobilen, att jämföra oss med till synes mer lyckade människor i sociala medier. Och så känslan av att ha slösat bort tid på sin telefon.

Man kan också fråga hur påverkar skärmar våra hjärnor?

Studier visar att människor blir ointresserade av sin omgivning om de har mobilen i sin närhet. Studier visar också att mobilen påverkar vår förmåga att fokusera och prestera exempelvis i en studiesituation. Hur minskar man mobilanvändning? Inför en bestämd tid varje dag då du får hålla på med mobilen. Sätt ett alarm för att begränsa tiden, och bestäm dig för vad du ska göra efteråt. Bestäm dig för platser där du inte får titta i mobilen, till exempel sängen och matbordet. Skaffa en väckarklocka och ladda din mobil långt ifrån din säng.

Man kan också fråga Är mobiltelefoni skadligt?

Det medför inte några kända hälsorisker. Dock finns en svag misstanke om att exponering av radiovågor vid användning av mobiltelefon kan medföra hälsorisker. Av försiktighetsskäl rekommenderar vi därför att du använder mobilens högtalarfunktion eller handsfree och att du håller ut telefonen från kroppen under samtal. Vad är Mobilberoende? Du upplever att ditt mobilanvändande går ut över din fritid och/eller ditt sociala umgänge. Personer i din omgivning säger ofta att du borde använda din mobil mindre. Du använder sociala medier eller mobil-spel i situationer då du egentligen borde fokusera på något annat.

Och därefter, varför ska man inte ha mobiler i klassrummet?

Mobilens värde som hjälpmedel i skolan brukar föras fram som argument för att eleverna ska kunna ha obegränsad tillgång till sina mobiltelefoner. Men vetenskapliga studier har visat att mobilförbud i skolor leder till att eleverna lär sig mer, och att de de lågpresterande eleverna gynnas mest. Varför är det viktigt att ha en telefon? Från att vara en plats för kommunikation och sociala mediers viktigaste plattform, så har mobilen idag transformerats till en skärm vi sköter vår vardag med. Sökningar, sociala medier, navigering i den fysiska omvärlden, kamera för minnen, anteckningar, betalningar mm.

Följaktligen, varför ska man inte använda mobilen?

Det finns dessutom många studier som visar ett samband mellan flitigt användande av mobiltelefon, stress och försämrad koncentration. Ett intensivt mobilbruk kan också kopplas till sömnproblem och psykisk ohälsa.