Hur kan jag hjälpa någon som är deprimerad?

Uppmuntra till samtal och visa att du bryr dig

1. Våga fråga hur personen mår.
2. Lyssna öppet och utan att döma Visa att du lyssnar genom att nicka, humma eller söka ögonkontakt.
3. Förmedla hopp.
4. Om personen mår mycket dåligt, uppmuntra till att söka professionell hjälp.

Läs mer

Hur kan man behandla depression?

Behandling vid depression och ångestsyndrom

• Antidepressiv läkemedelsbehandling.
• Elektrokonvulsiv behandling.
• EMDR.
• Fysisk aktivitet.
• Interpersonell psykoterapi.
• Kognitiv beteendeterapi.
• Traumafokuserad KBT med exponering.
• Mindfulness-baserad kognitiv terapi.

Vad säger man till någon som är deppig? Du kan höra av dig igen lite längre fram om hen inte orkar just nu. Lyssna om personen behöver prata om det svåra. Försök att ha tålamod om hen säger samma saker flera gånger, som ”varför” eller ”hur kunde det hända”? Du behöver inte kunna svara på några frågor, du kan säga att du är ledsen för hens skull.

Dessutom, hur bemöter man människor med psykisk ohälsa?

Hur bör man bemöta personer med psykisk ohälsa?

1. Bekräfta det psykiska måendet. Det är viktigt att du visar personen att du vill förstå och att du tar dig tid att lyssna.
2. Visa att personens känslor är befogade.
3. Sträva efter att vara icke-dömande.
4. Undvik ja- och nej-frågor.
5. Visa förtroende för att personen gör allt hen kan.

Vad ska man säga till någon som har ångest? Det är bra att prata med någon om ångesten. Berätta till exempel för en kompis, en förälder, en lärare eller någon annan du litar på. Många försöker dölja att de har ångest, men det tar mycket kraft att försöka låtsas som att den inte finns. Ångesten kan minska om personer runt omkring får veta hur du mår.

Vilka personer har en ökad suicidrisk?

Det kan vara neurologiska sjukdomar som till exempel MS och ALS. Risken för suicid är även förhöjd vid exempelvis smärttillstånd, diabetes, reumatisk sjukdom och cancer. Svår kroppslig sjukdom som kompliceras av depression ökar också suicidrisken. Med detta i åtanke, hur ser samhället på suicid? Förra året tog 1554 personer sitt liv i Sverige, det är 1554 personer för mycket. Varje självmord innebär förlust av människoliv, stort lidande för anhöriga och är ett misslyckande för samhället. Idag är antalet dödsfall i självmord nästan sex gånger fler än antalet dödsfall i trafiken.

Vad menas med samsjuklighet?

Med samsjuklighet menas att en person uppfyller diagnostiska kriterier för flera sjukdomar. Det är sedan länge välkänt att personer med beroende har en förhöjd risk för olika former av psykisk ohälsa. Omvänt så har personer med psykisk ohälsa och psykiatriska diagnoser en ökad risk för beroende [1]. Man kan också fråga varför suicidprevention? Bemötandet är av central betydelse för att förebygga suicid

Bemötandet av en person som mår psykiskt dåligt eller befinner sig i en kris är av central betydelse. Att tala om suicid ökar inte risken för att personen ska ta sitt liv. Tvärtom kan ett sådant samtal förebygga suicid.

Dessutom, vilka tidiga symtom tecken finns hos dessa människor att de går i suicidtankar?

Varningstecken vid självmordsrisk

• Har självmordstankar.
• Har starka känslor av meningslöshet och hopplöshet.
• Känner sig fångad, har en känsla av att det inte finns någon annan utväg.
• Drar sig undan från familjen, kompisar och saker som hen brukar tycka är roligt.
• Får plötsliga och ovanliga vredesutbrott.
• Har stark ångest.