Hur alkohol påverkar hälsan?

Alkohol är troligen inte bra för hälsan, inte ens i små mängder. – Det verkar snarast vara tvärtom, att alkohol även i måttlig mängd är en risk. Den är liten om man dricker lite, den ökar ju mer man dricker, säger Sven Andréasson, alkoholläkare, forskare och professor i socialmedicin, i filmen här ovan.

Läs mer

Hur påverkar alkohol kroppen på lång sikt?

Man kan må dåligt både under berusning och efteråt. Man kan få symtom som huvudvärk, yrsel och trötthet. På lång sikt påverkas kroppen på flera olika sätt, bland annat kan man skada lever, hjärna samt öka risken för cancer och hjärt- och kärlsjukdomar. Finns det något positivt med alkohol? Alkohol frisätter hormonerna dopamin och endorfin, som trollar bort oro och nervositet och gör att du känner eufori och lyckokänslor. Men alkoholen gör mycket mer än så. Här kan du läsa mer om vad som händer med kroppen, sömnen, träningen och dina relationer när du dricker.

Med tanke på detta, hur ser man att någon dricker för mycket?

Tecken på att du är beroende av alkohol

Du känner ett starkt begär efter alkohol. Du har svårt att sluta dricka när du har börjat. Du har misslyckats med att minska drickandet. Du ger drickandet en central roll, ofta på bekostnad av annat som du tycker är viktigt. När har man förbränt alkoholen? Så lång tid tar det för alkohol att gå ur kroppen

Det tar ungefär en timme för kroppen att förbränna 1,5-2 cl 40% sprit. Det gör att en starköl på 33 cl ungefär tar 2-3 timmar att förbränna. Alkoholförbränning är dock beroende av både kön och vikt, men även på dryckens alkoholhalt.

Är det ok att dricka alkohol varje dag?

Nej det är inte säkert, men dagligt drickande kan lätt utvecklas till beroende. Även om det inte blir så mycket vin varje dag så kan det bli mycket på en vecka. Det är bra att ha minst några vita dagar varje vecka, så att lever och andra organ får möjlighet att återhämta sig. Och därefter, hur mycket alkohol är ok att dricka? Mer än 9 standardglas, motsvarar en och en halv flaska vin, i veckan är ett riskbruk för en kvinna. Men det är inte enbart antal standardglas per vecka som har betydelse utan även dryckesmönstret. För en man är mer än fem glas vid ett tillfälle en risk och för en kvinna är mer än fyra glas vid ett tillfälle en risk.

När avtar alkoholabstinens?

Abstinenssymptomen når sin topp mellan 48 och 72 timmar efter sista dosen och avtar under någon vecka. Hur länge kan man ha abstinens? Abstinens eller utsättningssymtom förekommer dels som akuta symtom (inom 6–24 timmar) eller som sent uppträdande symtom (2–3 veckor). Symtomen i den akuta fasen består av sömnstörning, gäspningar, rinnsnuva, vidgade pupiller och gåshud. Stört sömnmönster är ett vanligt symtom hos yngre individer.

Varför blir jag inte full längre?

ju mer du dricker desto mer skyddar sig hjärnan. Skyddet gör även att det blir svårare för hjärnan att fungera som den ska när du är nykter. Om du dricker mycket och ofta anpassar sig hjärnan efter detta och fungerar inte längre som den ska när du är nykter.