Kan sköldkörteln påverka vikten?

Många med sköldkörtelsjukdom går upp i vikt. En del går ner i vikt när de är välbehandlade, eller får i alla fall lättare att hålla vikten. Delvis kan det bero på att kroppen inte längre samlar på sig så mycket vätska.

Läs mer

Vad ska man äta när man har hypotyreos?

Bäst av allt är att äta ägg, som innehåller upp till sexton procent av det jod och tjugo procent av det selen vi behöver. Andra livsmedel som har positiv påverkan på sköldkörtelns funktioner är mjölk och yoghurt, paranötter, kött och kyckling, fisk och skaldjur samt alger. Är det farligt att frysa? Om maten är halvtinad/halvfrusen så kan du utgå från att temperaturen i livsmedlet är under noll grader. Då har inga bakterier kunnat föröka sig. Det går då bra att frysa om de halvfrusna matvarorna, men det är möjligt att det har blivit en liten kvalitetsförsämring.

Är det bra att frysa?

Frysmat är kanon och hjälper till att minska matsvinnet, det vill säga att saker kastas i onödan. Med hjälp av frysen kan du enkelt planera veckans middagar och spara tid och energi. Det är naturligtvis också bättre för miljön. Vad ska man göra om man fryser? TA MED EN VARM DRYCK

Förutom att vätskebrist kan orsaka huvudvärk och senbesvär gör det dig även mer känslig för trötthet och kyla. Att dricka en varm dryck kan också vara ett snabbt sätt att värma upp kroppen när man fryser.

Varför har man Kallsvettiga fötter?

Kalla, bleka eller blåmarmorerade händer och fötter tyder på att de perifera kärlen är sammandragna och att blodcirkulationen kan vara påverkad. Huden är ofta kallsvettig. Undersökning av den kapillära återfyllnaden ger kompletterande information: Tryck cirka 5 sekunder på huden på en av patientens nagelbäddar. Dessutom, vad kan jag göra för att öka blodcirkulationen? Löpning, raska promenader, dans, simning och cykling några exempel på bra aktiviteter som snabbt får igång cirkulationen. Även styrkeövningar är dock effektiva för att kicka igång blodomloppet.

Dessutom, hur får man igång blodcirkulationen i händerna?

Undvik nikotin och helst också kaffe som kan påverka blodkärlen. Spola med (lagom) varmt vatten för att påskynda uppvärmningen. Håll dig varm när det är kallt med hjälp av vantar och varma skor. Rör på dig regelbundet för att öka blodcirkulation. När man tror att man är sjuk hela tiden? Hälsoångest är en stark och ihållande oro för att själv ha eller kommer att drabbas av allvarlig sjukdom. Oron är överdriven jämfört med den verkliga sjukdomsrisken eller de kroppsliga symptom man upplever. Oron för sjukdom kan väckas av en mängd olika saker.

Hur vet man om man är påväg att gå in i väggen?

Till symptomen på utbrändhet hör en kraftig, allt vanligare trötthet, cynism och en sänkt professionell självkänsla. En allmän känsla av trötthet betyder att vila och sömn ger ingen energi och det finns ingen klar orsak bakom tröttheten. Att bli cynisk betyder att man inte längre känner att arbetet är viktigt.