Hur många kalorier bränner man på en innebandymatch?

5 minuter	37 Kalorier	441 Kalorier
10 minuter	74 Kalorier	882 Kalorier
15 minuter	110 Kalorier	1323 Kalorier
30 minuter	220 Kalorier	1764 Kalorier

Läs mer

Vilken sport kräver mest energi?

Boxning. Både boxning i en ring och kickboxning gör att man förbränner cirka 800 kalorier i timmen om man är en man som väger omkring 70 kilo. Sporten kräver både bra kondition och uthållighet. Med detta i åtanke, hur mycket går man ner om man äter 1500 kcal? Precis som med en 1200 kcal-kost är dock syftet med en 1500 kcal-kost att du ska äta mindre kalorier än du normalt skulle ha fått i dig. För de flesta människor motsvarar 1 500 kcal ungefär 500 färre kalorier än vad du normalt skulle förbränna under en dag.

Är 1200 kalorier för lite?

Äter du bara 1200 kalorier om dagen eller mindra, går kroppen in i "starvation mode" det innebär att visst, du kommer att gå ner i vikt men så fort du äter det minsta över ditt kalori intag, kommer kroppen att hålla fast vid det, du kommer att gå upp väldigt fort vikt. Folk frågar också vad kan jag äta för 1300 kalorier?

	MÅNDAG
Middag	Kalkongryta med potatis- och rotfruktsmos (se recept)
	LÖRDAG
Morgon	1½ dl naturell yoghurt + 1 näve granola + 1 näve färska bär
Lunch	Nyttig macka med skinka och ost på våffla (se recept)

Hur många kalorier förbränner man på 16000 steg?

En man på 90 kilo förbränner 400–500 kalorier om han tar 16 000 steg. Det är lika många kalorier som man förbränner om man springer 30–40 minuter i ett måttligt tempo. Även om promenader tar längre tid ger de bra och skonsam motion. Hur mycket är 23 points i kalorier? Ska jag räkna points när jag äter så här så hamnar jag på ca 7-800 kalorier per dag men på 22-24 points!

Hur många kalorier bränner man på 3 km?

5 minuter	12 Kalorier	147 Kalorier
10 minuter	24 Kalorier	294 Kalorier
15 minuter	37 Kalorier	441 Kalorier
30 minuter	74 Kalorier	588 Kalorier

Följaktligen, hur många kalorier bränner man när man går 30 min? Om du väger 70 kg och tar en löprunda om 30 minuter med ett ungefärligt tempo om 6 minuter per kilometer förbränner du cirka 350 - 400 kalorier. För att gå ner 0,5 kilo räknar man med att man bör förbränna runt 3500 kcal.

Med tanke på detta, hur många kalorier bränner 100 armhävningar?

Armhävningar kan också bränna 600 kalorier, om du gör riktigt många. Lägg dig med ansiktet nedåt med händer och fötter mot golvet. Höj varsamt upp kroppen från marken och återgå sedan till startpositionen.