Är det bäst att borsta tänderna innan eller efter frukost?

Det är viktigt att både barn och vuxna borstar tänderna med fluoridtandkräm två gånger om dagen. Helst bör det ske efter frukost och innan läggdags. Som vuxen behöver du också göra rent mellan tänderna med hjälp av tandtråd, tandstickor eller mellanrumsborstar.

Läs mer

När borsta tänderna på morgonen?

Du bör borsta tänderna på morgonen när du stiger upp och/eller efter frukost. Det är även viktigt att borsta på kvällen innan du går till sängs så att du tar bort dagens bakteriebeläggningar och förhindrar att dessa blir till tandsten. När är det bäst att borsta tänderna? Borsta dina tänder två gånger om dagen, morgon och kväll. Använd två centimeter fluortandkräm på tandborsten. Borsta tänderna i två minuter, ungefär en minut i vardera käke. Håll tandborsten snett mot tandköttet och borsta mjukt med små tag.

Hur länge ska man vänta med att borsta tänderna efter frukost?

Det bästa är alltså att vänta en stund och inte borsta tänderna direkt efter att man har ätit. – Oavsett när man borstar ska man vänta ett tag mellan matintag och borstning. Äter du exempelvis godis på kvällen ska du vänta ungefär en halvtimme innan du använder tandborsten, avslutar Buhlin. Därefter, varför ska man borsta tänderna i två minuter? Om du borstar hårt med långa rörelser fram och tillbaka kan du nämligen skada tandköttet. Samma sak kan hända om du använder en för hård tandborste. Det ska ta cirka två minuter att borsta sig genom hela munnen. Tänk dig en minut för överkäken och en minut för underkäken.

Kan man äta direkt efter tandborstning?

Detta kan i sin tur leda till gula eller brunmissfärgade tänder. Inte kul. Dessutom minskas salivflödet under natten och eventuella bakteriella metaboliter producerade från den mat du åt efter tandborstning kommer inte att rensas så effektivt och kommer att hänga kvar och orsaka problem under en längre tid. Och en annan fråga, kan man borsta tänderna 3 gånger om dagen? Varje morgon och kväll ska man i regel borsta sina tänder för att få bort det plack som har bildats. Det är viktigt att borsta tänderna minst två gånger om dagen för att få en jämn tillförsel av fluor som varar hela dygnet, även när du sover.

Dessutom, när ska man använda tandtråd?

När det gäller om man ska använda tandtråd eller borsta tänderna först finns det flera fördelar med att använda tandtråd först. Detta hjälper till att ge en fräsch andedräkt och hålla tänder och tandkött i bra skick. Använd tandtråd minst en gång om dagen för att ta bort mer plack och matrester. Hur vet man om man har hål i tänderna? Ibland sitter skadan på dolda ytor av tanden. Sådana skador kan upptäckas med hjälp av undersökning med röntgen. Tidig karies känns inte, men när hålet blir djupare kan du känna ilningar eller isningar i tanden. Om du får tandvärk kan det betyda att skadan gått så djupt att nerven i tanden blivit inflammerad.

Vad händer om man inte borstar tänderna på kvällen?

Plack kan skapas på en dag.

Plack är det som lägger sig utanpå dina tänder, och innehåller skadliga bakterier. Och det bildas på bara 24 timmar. När plack bildas tror din mun att det är en inkräktare och svarar med en inflammation. Då finns det risk för till exempel inflammation i tandköttet och tandlossning.