Är det farligt att äta sent på kvällen?

– Några egentliga fördelar med att äta sent finns inte hos friska vuxna. Däremot behöver ofta små barn, äldre och vissa sjuka minska nattfastan genom att äta sent och att börja äta tidigt efter natten.

Läs mer

Vilken tid på dygnet ska man inte äta?

Vad tror du är den allra senaste tiden för det? SVAR: Man brukar säga att man inte ska äta alltför stora måltider för sent på kvällen då kroppen inte riktigt kan ta hand om maten på natten. Att dippa morötter eller att äta en smörgås vid 20-tiden om du är uppe till 22 ska inte vara någon fara. Med hänsyn till detta, vad ska man äta sent på kvällen? 7 nyttiga snacks att äta på kvällen – som inte stör din nattsömn

1. Keso och bär. Magert, proteinrikt och fullt av kalcium.
2. Kokt ägg och mörkt bröd eller knäckebröd.
3. Avokado med citron.
4. Bananskivor med naturligt jordnötssmör.
5. Ost, exempelvis Baby Bel.
6. Naturella nötter.
7. Grekisk yoghurt och granola.

Och en annan fråga, vilken torkad frukt är nyttigast?

I en studie, där forskare jämförde mängden och kvaliteten på antioxidanterna i olika torkade frukter med färsk frukt, kom de fram till att fikon och katrinplommon innehåller antioxidanter av bäst kvalitet. Dessutom, vilka äpplen är nyttigast? Röda äpplen är nyttigare än gröna

• SANT.
• Men totalt sett innehåller röda äpplen fler antioxidanter. Gröna äpplen innehåller däremot lite mindre fruktsocker och lite fler kostfibrer. Kalorimässigt är de därför marginellt snålare än de röda.
• FRUKT-GUIDE: Vilka frukter är bäst till vad?

Är gröna vindruvor nyttigt?

De gröna druvorna har i sin tur en lägre sockerhalt, men även en lägre fetthalt. De är rika på mineraler som järn och kalium och innehåller mycket K- och B1-vitamin. Överraskande nog är vindruvskärnorna precis lika nyttiga som de hela druvorna. Många tenderar att undvika eller kasta bort de små fröna helt i onödan. Med tanke på detta, vilka bananer ska man köpa? Ekobananerna håller god kvalitet och prisskillnaden mellan ekologiska och konventionellt odlade bananer minskar.

Följaktligen, vilken banan säljs mest i sverige?

I Sverige äter vi inte riktigt så mycket, men ändå cirka 17 kg bananer per person och år, vilket är omkring 120 stycken bananer per person. Den banan som nästan alltid säljs i Sverige är av sorten Cavendish, men det går även att få tag på Gros Michel-bananer. Kan man äta en svart banan? Köldskador visar sig oftast som svarta eller bruna prickar under ytan på skalet, men de kan också göra att bananerna får en grå ton när de sedan utsätts för värme. Vill du inte äta upp din banan eller hinner du inte laga något med den så kan du frysa in den.

Vad gör man med gröna bananer?

Sätt ugnen på 150 grader och baka bananerna på en plåt i 1 timme. När det har gått en timme så lägger du bananerna i kylen tills de har svalnat. 2. Två dagar – Den här metoden tar lite längre än den förra men bananerna får, med lite hjälp såklart, mogna naturligt.