Hur andningen påverkas när vi blir nedkylda?

Allra snabbast går nedkylningen i vatten. Vatten leder bort kroppsvärmen 25 gånger effektivare än luft. – Att hamna i vatten är direkt livsfarligt. Andningen och pulsen ökar kraftigt samtidigt blodflödet minskar till hjärnan och man riskerar medvetslöshet.

Läs mer

Vad händer i kroppen under fas ett när man hamnar i kallt vatten och vad kan det leda till?

Andningen blir långsammare, hjärtfrekvensen sjunker, hjärnans metabolism sjunker och man blir till slut medvetslös. Även när detta sker är individuellt. Vissa blir medvetslösa tidigt, vissa senare, enligt Niklas Nielsen beror det på hur snabbt nedkylningen går. Vad ska man tänka på om man hamnar i vattnet? Använd något mellan dig och den drabbade så att du inte riskerar att dras ner i vattnet. Egentligen går det bra med vad som helst som den drabbade och du själv kan greppa om, en livboj är perfekt. Kan du inte lyfta eller få upp personen ur vattnet, håll upp huvudet. Ge inblåsningar om personen inte andas själv.

Hur länge ska man Kallduscha?

Hur länge ska du kallduscha? Det här är en av de vanligaste frågorna om kallduschar. Du kan börja med att avsluta dina vanliga duschar med 30 sekunders kalldusch sedan förlänga tiden under de närmsta veckorna. De flesta vana kallduscharna landar på mellan 5-10 minuter. Är det bättre att duscha kallt eller varmt? Om du duschar eller badar kallt drar huden ihop sig. Kapillärerna i kroppen släpper då inte ut någon värme utan den blir istället inkapslad. Om du däremot duschar varmt öppnar dina kapillärer upp sig och värmen blir frisatt.

Hur kall ska en kalldusch vara?

Den optimala temperaturen för att det kalla badet ska vara så hälsosamt som möjligt ska vara 15 grader, vilket nog kan kännas ganska övermäktigt för de flesta. Kan man bada i 16 grader? I går var det till exempel 16 grader i Öresund vid anrika Ribersborgs kallbadhus i Malmö och lika mycket på södra Gotland och i Stockholms skärgård. Ytterligare lite värme i luften påverkar givetvis vattnets temperatur.

Kan man bada i augusti?

De bästa månaderna för att bada i Stockholm är juli et augusti. Vilken månad kan man börja bada? En del barn njuter av att vara i vatten medan andra inte tycker om det. Det brukar gå bra att bada barnet redan första veckan, även om inte naveln har fallit av. Det brukar vara bra att ha en badbalja för barn.

Dessutom, kan man bli sjuk av att bada?

Du kan få algförgiftning om du badar i vatten som har blommande alger. Det kan också hända om du råkar svälja vatten eller äta fisk från sjöar med algblomning. Algförgiftning kan orsaka klåda, huvudvärk och illamående med kräkningar och diarré. Barn som leker vid strandkanten och får kallsupar är ofta mest utsatta.