Golfuttrycket "upp och ner" avser handlingen att ta bara två slag för att få din golfboll i hålet när din boll vilar runt greenen eller i en greenbunker. Om du åstadkommer det, har du uppnått ett "upp och ner".
Föreställ dig att du har slagit ditt tee-skott och också träffat tillvägagångssättet till greenen, men ditt närmande-shot kommer upp strax utanför puttytan. Om du gör en upp-och-ner kan du dock fortfarande göra par. Vad du behöver göra är att få bollen upp på greenen med första slag och sedan ner i koppen med andra slag. Två slag från greenen för att komma in i hålet är lika med och upp och ner.
Tekniskt kan du använda "upp och ner" för att beskriva två slag som resulterar i att bollen går in i hålet. Men i vanligt förekommande fall används "upp och ner" nästan uteslutande på skott från strax utanför greenen och från greenbunkrar, situationer där det är troligtvis positivt att bara använda två slag för att håla ut.
Hur golfare använder termen
Golfare använder flera olika konstruktioner när de pratar om upp-och-ner. Till exempel kan en golfare säga "Jag måste få upp och ner detta för att göra mitt par." Eller: "Jag gjorde min putt för att komma upp och ner."
En konkurrent kan erbjuda ett gratulation "Hej, trevligt upp och ner."
Du kanske hör annonsörer på tv-golfsändningar säga, "Han gjorde en upp och ner på det sista hålet" eller "Om hon får detta upp och ner, sparar hon par."
Observera att du inte behöver "spara par" för att göra anspråk på upp och ner. Om du befinner dig runt greenen och tar bollen upp på greenen och sedan ner i hålet i två slag, har du gjort en upp-och-ner-oavsett vad din poäng på hålet är.
Upp och ner statistik
Många golfare gillar att spåra deras upp-och-ner-möjligheter och framgång / misslyckande under golfrunder. Många golfstatsspårningssystem eller appar ger dig möjligheten att göra det.
Eller så kan du bara skriva "Upp och ner" på en oanvänd rad på styrkortet. Markera sedan varje hål där du har möjlighet till upp och ner och notera om du lyckades eller inte.
Sådan enkel statistikspårning kan hjälpa dig att förbättra genom att identifiera styrkor och svagheter i ditt spel - visar vilka delar av ditt spel du behöver mest fokusera på under träningstiden.
De professionella golfturerna ger statistik över världens bästa golfare som visar indirekt eller för vissa specifika situationer hur bra de är att gå upp och ner.
PGA Tour har till exempel två statskategorier som relaterar till upp-och-ner, sandsparandeprocent och kryptering.
Turnén definierar Sand Save Procent som "(t) han procent av tiden en spelare kunde" komma upp och ner "en gång i en greenbunker (oavsett resultat)." Så det är ett direkt mått på upp-och-ner-framgång, om än bara av greenbunkers.
Och turnén definierar förvrängningsstatistiken som "procenttalet som en spelare missar greenen i reglering men ändå gör par eller bättre", vilket är ett indirekt sätt att mäta hur bra en PGA Tour-golfare är i upp-och-ner.
Självklart är pro-golfare långt, mycket bättre än resten av oss på att göra upp-och-ner, så låt dig inte skrämmas om du kollar PGA Tour-statistiken. De senaste ledande sandsparande ledarna på PGA Tour inkluderar Rickie Fowler (67.69 procent 2017) och Sean O'Hair (62.42 procent 2016). Nya ledare inom kryptering inkluderar Ian Poulter (67.36 procent 2017) och Steve Stricker (66.01 procent 2016).
Förbättra din upp och ner framgång
Vill du förbättra din framgång på upp-och-ner-möjligheter? Arbeta sedan med de korta skotten runt greenen: chipping, pitch-shots, bump-and-runs, puttning från kanten, bunker-shots och så vidare. Och det hjälper naturligtvis om du kan göra en putt eller två! Men nyckeln är att få det första skottet av upp och ner närmare hålet.
YouTube är ett bra ställe att hitta golfinstruktionsvideor om alla ämnen i spelet. Se till exempel "Grunderna för stora chipskott" och "När ska man sätta, slå av eller sätta från Off the Green" (ledtråd: gynnar chipping över tonhöjd när allt annat är lika), två videor som direkt relaterar till upp-och -nedgångar. Sök på YouTube för upp-och-ner för fler kortvideor.