Enligt online-rykten innehåller Red Bull, Monster, Rockstar och andra energidrycker med varumärke en hemlig ingrediens för att pepa upp dig: tjurnsperma. När det händer finns det en ingrediens i de flesta energidrycker som kallas taurin. Men är det verkligen gjort med hjälp av ett extrakt från tjur testiklar? Detta är ett falskt internetrykt som har cirkulerat sedan 2001.
Trots långvariga rykten om att bästsäljande energidrycker som Red Bull, Rockstar och Monster innehåller onoterade ingredienser som tjurnsperma, tjururin och / eller testosteron extraherat från tjur testiklar, finns det ingen sanning i något av dessa påståenden .
Vad är taurin?
Var fick människor tanken att det finns tjurnsperma i deras energidrycker? Det var tydligen inspirerat av det faktum att alla dessa drycker innehåller taurin. Ordet taurin härstammar från Taurus, vilket är latin för tjur (Oxen Tjur är ett av zodiakens tecken).
Taurin är en svavelhaltig aminosyra som spelar en roll i metabolismen av fetter. Taurin förekommer naturligt i alla fisk- och djurvävnader (inklusive mänskliga vävnader); det är så viktigt för människans funktion att det ingår som en ingrediens i babyformel (spädbarns kroppar kan ännu inte producera taurin, som tillhandahålls genom bröstmjölk). Taurin används också för att behandla ett stort antal sjukdomar inklusive hjärtsvikt, högt blodtryck och diabetes.
Kommer taurin från tjurens sperma?
Det kan verka konstigt att namnge en aminosyra efter en mytisk tjur, men det finns logik bakom valet av namn. Första gången forskare lyckades isolera aminosyran var det från ett exemplar av oxgalla. Oxgalla är inte tjursæd; det är en sur substans som produceras av gallblåsan.
Oxgalla är fortfarande ett obehagligt klingande ämne, kanske till och med mer än tjursäden. Men om det fortfarande är oroande för någon, var lugn: Taurinen som används i Red Bull och andra energidrycker är helt syntetisk. Den är inte gjord av djurvävnader av något slag; det är faktiskt en ingrediens som är lämplig för veganer.
Varför inkluderar energidrycker taurin?
Taurin läggs till Red Bull och andra läsk för att gottgöra namnet "energidryck." Vissa studier har föreslagit att taurin kan förbättra atletisk prestanda och till och med i kombination med koffein (en annan ingrediens som finns i dessa produkter) kan förbättra mental skärpa. World Anti-Doping Agency förbjuder inte taurin, vilket tyder på att prestandahöjande egenskaper är mycket milda. Ytterligare forskning måste göras för att bekräfta att taurin ger dessa specifika hälsofördelar.
Enligt Mayo Clinic anses upp till 3,000 mg kompletterande taurin per dag vara säkert för konsumtion. Energidrycker innehåller vanligtvis cirka 1,000 mg per portion (en burk på 8.4 uns, när det gäller Red Bull).
Vissa läkare varnar för att energidrycker ska konsumeras med måtta, men det beror främst på deras höga koffeininnehåll, inte på grund av att det finns någon risk för en överdos av tjurens sperma. Medan taurin förekommer naturligt i kroppen och inte anses vara ett farligt tillskott, är det viktigt att begränsa intaget av taurin eftersom vissa studier tyder på att överdosering kan ha negativa effekter.