Om du vill bedriva cheerleading-sporten måste du veta allt du kan om de tre huvudpositionerna: flygning, basning och spotting. Med den här uppdelningen, ta reda på vilken roll som bäst passar dig. När du provar på laget vet du vad du kan förvänta dig innan din tävling gör det.
Hur man flyger
Placeringen av flygblad i cheerleading har många namn, inklusive mounter, topp, klättrare eller flottör. Oavsett vad du kallar det hänvisar denna position till den person som lyfts eller kastas i luften. Det är förmodligen den mest eftertraktade positionen i cheerleading genom att den erbjuder spänningen och glädjen att graciöst flyga genom luften och bli centrum för uppmärksamhet.
Men cheerleading är en lagsport och varje position i en grupp har sin betydelse. Ingen flygblad kan gå upp eller komma ner säkert utan baser eller spotters. Och även om vikt och längd kan spela en roll i vilken roll du fyller i ett lag, är det din förmåga och skicklighet som i slutändan bör avgöra din position.
Mångsidiga cheerleaders ska kunna fylla i vilket jobb de behövs i och kommer att vara en tillgång för deras lag. Begränsa dig aldrig genom att tro att du bara kan göra en sak. Under rätt omständigheter är allt möjligt. Genom att prova andra positioner får du en bättre förståelse för ansvarsområdena i varje. Detta kommer att ge en starkare grupp.
Att vara flygblad kräver flera färdigheter och förmågor. Först och främst behöver du förtroende. Attityden är allt. Vet att du kan göra det, för om du inte tror att du kan, kommer du förmodligen inte. Dessutom måste du lita på dina lagkamrater och dem du. Om du litar på dem helt, vet du att om du skulle falla kommer någon att vara där för att fånga dig. Med det ur vägen kan du koncentrera dig på vad som behöver göras.
Det här är givet, men det är värt att upprepa: Om du vill flyga kan du inte vara rädd för höjder. Du behöver också en bra känsla för timing. Alla i ett stunt ska veta vad de ska göra och när de ska göra det. All stunt bör göras till en räkning. Reklambladet bör veta att när rätt nivå har uppnåtts för att sticka, slå eller dra stuntet. Tipsen nedan kan säkerställa att ditt stunt går smidigt.
- Håll dig tätt - Håll dina höfter och lår täta (nyp ett öre). Skjut inte ut med benen, det kan sprida dina baser.
- Använd dina armar - Du borde kunna hålla din egen vikt. Lyft dig själv med armarna och hjälp dina baser.
- Balans - Det är mycket svårare att hålla upp någon när de vrider sig. Håll dig så stel som möjligt och låt dina baser hjälpa dig att balansera.
- Håll ögonkontakt med publiken. När flygbladet är uppe borde hon motivera och involvera publiken.
Allt om den basen
Basen i cheerleading fungerar som grunden för stuntet. Utan baser skulle flygbladet inte gå upp, eftersom det är basens uppgift att lyfta eller kasta flygbladet. Även om fysiska attribut kan spela en roll i vilken position du fyller (baser tenderar att vara högre och starkare), är det din skicklighet och förmåga som är viktig. Och välavrundade cheerleaders kan komma in vart de behövs.
För att lyckas måste baserna använda både ben och armar. Det är där majoriteten av din styrka ska komma ifrån. Det ska gå från benen till axlarna och sedan armarna. Det är också viktigt att hålla ryggen rak, eftersom du böjer ryggen eller lutar kommer att få dig att använda ryggen för att lyfta och kan orsaka skador på den.
Timing, som med andra positioner, är också viktigt. Baserna måste vara synkroniserade med varandra. de måste veta när de ska doppa, när de ska gå och när de ska låsa. Öva på synkronicitet utan att ett flygblad faktiskt går upp för att undvika skador.
Fotplacering av fot är också viktigt. Håll fötterna axelbredd ifrån varandra för att stabilisera dig själv och stuntet. Och kom ihåg, inte prata under stunts. Endast tränaren eller personen som ringer till stuntet ska prata. Tystnad hjälper dig att hålla fokus och fånga din flygblad om det behövs. Även om detta tekniskt sett är spotterns jobb, bör en bra bas kunna fånga flygbladet och hjälpa till. Reklambladet ska aldrig falla och slå marken. Så var beredd och var alltid uppmärksam.
Att vara spotter
Om det finns en position i ett cheerleading-stunt som är det viktigaste är det spotter eller scoop. Att vara spotter (ibland kallad tredje bas) är ingen lätt uppgift. Ansvaret för att förhindra skada på flygbladet vilar på spotterns axlar eller snarare i hennes armar. En spotter ska alltid vara i kontakt med den ytande ytan och bör vara en vaken, snabbtänkande, aggressiv och helst högre person. Spotters är vanligtvis de människor som ringer till allt under ett stunt.
Spotters hjälper flygbladet in i stuntet men är inte det primära stödet. De hjälper till att stabilisera eller balansera stunt och fånga flygbladet, om hon faller, för att förhindra skada. Deras roll i stunt är enorm och bör aldrig tas lätt på.
Spotters ska vara uppmärksamma och kunna reagera snabbt på alla situationer. Spotters kan hjälpa till att bygga upp förtroende och förtroende hos flygblad. Om flygbladet vet att hon kommer att fångas kan hon fokusera mer på sin flygteknik. Spotters måste ha perfekt timing och måste veta hur man sparar ett stunt och inte vara rädda för det.
En spotter kan inte ha någon rädsla för att fånga flygbladet eller att bli skadad genom att göra det. Om någon ska slå marken borde det vara spottaren. Om inte en spotter måste kontrollera ett grepp, bör hennes ögon alltid vara på reklambladet.
När det är möjligt ska spottaren hålla kontakt med flygbladet. Detta hjälper inte bara till att balansera stuntet, men det kommer att få flygbladet att känna sig mer självsäker och säker. Och om reklambladet skulle råka falla, skulle spottaren först veta hur hon ska fånga huvudet och nacken. Genom att fånga huvudet och nacken kan spottaren förhindra de allvarligaste skadorna. Spotter (och baser) bör också fånga flygbladet på högsta möjliga punkt. Detta hjälper till att sakta ner hennes härkomst.
Som du kan se krävs det en mycket speciell person för att fylla spotterns position och vikten av denna position bör aldrig underskattas. Men oavsett om du fungerar som spotter, bas eller flygblad, bör du utöva goda säkerhetsriktlinjer. Säkerhet bör vara din högsta prioritet. Och glöm inte att le och ha kul!