Kalorier som bränns under skidåkning och snowboardåkning
Skidåkning och snowboard är inte bara ett roligt sätt att få frisk luft på vintern; de är också utmärkta aktiviteter för att bränna kalorier. Hur många kalorier du bränner beror till stor del på hur hårt du åker och terrängen du befinner dig på, och naturligtvis din kroppsvikt och typ. I genomsnitt kan utförsåkning och snowboard bränna cirka 300 till 600 kalorier per timme, men detta räknas inte för den tid som väntar i liftlinjer eller åker upp i stolhissen. Å andra sidan bränner längdskidåkare mer kalorier – mellan 400 och 875 per timme – och det finns inga lyftlinjer … Read more