Angeline

Lorettokapellets mirakulösa trappa



av

Loretto Chapel uppfördes mellan 1873 och 1878 på grund av Academy of Our Lady of Light, en katolsk flickaskola i Santa Fe, New Mexico, och framstår i dag som ett sällsynt exempel på gotisk revivalarkitektur i ett landskap som domineras av Pueblo. och Adobe. Det beställdes av ärkebiskop Jean-Baptiste Lamy och designades av den franska arkitekten Antoine Mouly med hjälp av sin son, Projectus, som sägs ha modellerat den efter den historiska Sainte-Chapelle i Paris. Eftersom den äldste Mouly var svag och bländande vid den tiden, föll den faktiska byggnaden av kapellet till Projectus, som enligt alla konton gjorde ett … Read more

Deltoid förstörelse: hur man bygger större delter



av

Deltoid är en av de mest märkbara muskelgrupperna när man står på scenen. Domare kan se dina delts i nästan varje obligatorisk pose, för att inte tala om under de avslappnade kroppsbyggnadsposerna. Att ha en stor uppsättning delts hjälper dig att se bredare fram och bak och ger din kropp ett slags tredimensionellt utseende från sidan. Ta en titt på två gånger och nuvarande regerande herr Olympia-mästare Phil Heath och du kommer att se det exakta tredimensionella utseendet, delvis tack vare hans stora och runda delter. Grundläggande deltoidanatomi Det finns tre delar som består av deltoid: främre, laterala och bakre … Read more