Vissa anser att oralsex är den mest intima av alla sexhandlingar. Cunnilingus, den tekniska termen för att utföra oralsex på en kvinna, kan vara oerhört intim. För att vara bra på det måste du vara en utmärkt läsare av hennes kropp, hennes andning, hennes rörelser och vad hon kan berätta med ord.
Allt du gör är för din partner just nu och bör inte baseras på prestationsförväntningar, lärdomar från porr eller tidigare oralsexupplevelser.
Städa upp dig själv
Se till att dina händer är rena och att dina naglar är trimmade eftersom du vill använda händerna och munnen på henne. Om du har ansiktshår och rakar dig regelbundet, var noga med att göra det i förväg; ingenting dödar stämningen som sandpapper på hennes känsliga delar.
Bli våt
Många människor har förutfattade föreställningar om smaken och / eller lukten av deras partners könsorgan. Om du är orolig för detta, föreslå ett romantiskt bad eller dusch tillsammans och gå sedan ner på henne. Att bli naken och våt med varandra är aldrig en dålig idé, och när du blir mer bekväm kommer du förmodligen att upptäcka att din partners smak och lukt utlöser mer upphetsning än någonting annat. Vissa människor använder smaksatta smörjmedel, och många tanddammar (perfekt för säkrare sex) är också smaksatta.
Börja långsamt
De flesta kvinnor vill inte gå från noll till oralsex på 30 sekunder. Ta dig tid och lätthet i det. Gör andra saker du vet att hon älskar. Använd dina händer och mun över hela kroppen, vilket snyggt förskuggar vad som kommer. När hon är bra och upphetsad skjuter hennes höfter och stönen är ganska regelbundna, söderut.
Gör dig bekväm
Båda kommer att njuta av detta mer om ni båda är fysiskt bekväma. Använd kuddar och var kreativ med orala sexpositioner så att du både är avslappnad och känner att du kan röra dig. Vissa människor har svårt för nacken att ligga mellan partnerns ben med huvudet över hennes vulva. För andra kommer detta att fungera bra. Kom ihåg att det är okej att byta position och flytta runt.
Få landets lag
Om du inte har kroppsdelarna kanske du vill borsta på din kvinnliga könsorganens anatomi. Det mesta av uppmärksamheten med cunnilingus är på klitoris, men varje kvinna är annorlunda och det kan finnas andra delar av henne som kommer att ta oralsex från varje dag till en annan värld. Använd fingrarna för att sprida hennes läppar och titta ordentligt på hennes klitoris, hennes blygdläpp, hennes mons, hennes vagina, hennes perineum och hennes anus.
Om du är osäker, gå långsamt
Många kvinnor har mycket känsliga klitoris, så undvik att klämma på klitoris. Platta tungan och använd breda långsamma streck för att utforska hennes inre och yttre läppar, hennes vagina och hennes klitoris. Tänk dig att du slickar en glasskotte. Börja vid perineum och slicka upp och runt hennes klitoris och tillbaka ner på andra sidan.
Kontrollera huven
De flesta kvinnor föredrar att deras klitoris huva slickas. Detta är en hudveck som täcker klitorisens faktiska glans, vilket är extremt känsligt.
Experimentera med olika slag
Generellt tenderar kvinnor att gilla hårt tryck och repetitiv rörelse. Snabba tungflickor mot klitoris kan vara irriterande. Om du är osäker, be henne att ge dig feedback medan du prövar olika slag - cirkulär, sida-till-sida, upp och ner. Ta det inte personligen om hon vinkar - att upptäcka vad som behagar är ofta en process av försök och fel.
Låt henne ge dig en hand
Om du någonsin har sett henne onanera, har du en aning om hur hon gillar att hennes clit berörs. Be henne visa dig nu, eller så kan du ge henne din hand och be henne att visa vilken typ av strök hon föredrar genom att placera hennes ovanpå din.
Lägg till penetration
När hon är bra och upphetsad, lägg till lite smörjmedel i fingrarna eller leksaken och försiktigt in det i hennes vagina. Flytta dem in och ut med korta men fasta drag. Lägg tillbaka munnen på hennes klitoris och slicka henne medan du tränger in i henne. Detta kommer inte att göra det för alla kvinnor, men många älskar upplevelsen av klitorisstimulering och penetration.
Håll en jämn takt
Kvinnor gillar stadig stimulering, så sluta inte om du inte behöver komma upp för luft. Du kommer att se tecknen när hon gör sig redo att gå överst - hennes stön, hennes lår pressar mot huvudet, hennes kropp böjer sig, händerna dras åt på huvudet - hon kommer att meddela dig när du ska sluta.
Några extra råd
- Glöm inte resten av hennes kropp. När det gäller vad som finns i närheten kan du införliva perineum och vaginal öppning i din oralsex.
- Om du använder en sexleksak för penetration kanske hon föredrar att använda dildon eller vibratorn inuti henne medan du slickar. Detta gör att du kan koncentrera dig och att hon får den rytm som hon gillar bäst.
- Om din mun eller tunga tröttnar, ge den en vila men ersätt stimuleringen med din hand eller en vibrator (såvida hon inte vill vila också).
- Manliga partners behöver veta att det kan ta kvinnor längre tid än män, och många kvinnor är oroliga över detta. Oavsett vad du gör, låt henne inte må dåligt om hur lång tid det tar och hänga där länge. Om du behöver stoppa eller ändra på saker, är det okej, men gör det inte om att hon "tar för lång tid", det tar bara längre tid.