Lysdioder är helt vinna. Det är vägen att gå. De senaste 30 åren (förmodligen längre, realistiskt vet ingen). Du kan få dem i vilken färgtemperatur eller CRI du vill, du behöver inte få hård LED om du inte vill.
CFL är död. Det var bara någonsin en "gapsteknik" för att tillfälligt få effektivitet tills LED-tillverkningen kunde komma ikapp.
Glödlampor kommer att vara kvar under lång tid, i förbättrade former som halogen. De är inte så effektiva, de blir heta och de brinner ut. Använd endast dem om du har ett krav på konstruktion för glödlampor specifikt (till exempel en varmvattenberedare eller ugnslampa).