Hur äter du den här typen av Ginkgo-mutter?

Jag har tittat på nätet men fann ingen klar förklaring ... Jag hade köpt dessa Gingko-nötter eftersom jag är nyfiken på att prova nya smaker men kunde aldrig hitta hur man äter dem En artikel online sa att det yttre skalet kan vara giftigt, så jag slutade bli av med dem.

Jag undrar fortfarande hur dessa kokas, när de säljs som på bilden (torrt, vitt yttre skal).