How lindrar flygbolagspiloter den fysiska stressen och obehag att sitta länge?

Flygplanspiloter är skyldiga att sitta i cockpiten under ganska betydande tid under sin dag. Till exempel, under preflight, klättra upp och nedåt delar av flygningen, det finns många händelser som händer i cockpiten som kräver både pilots uppmärksamhet. Mängden tid som de måste spendera sittande i cockpiten är säkert längre än för en passagerare på samma flygning.

Hur lindrar de fysisk stress / obehag och andra fysiologiska problem i samband med sittande länge? Till exempel, under kryssning, är det normalt för en av piloter att ta bort säkerhetsbältet, stiga upp och sträcka benen i cockpiten? Gör de lite enkel övning i några minuter under omgången?

Obs! Den här frågan handlar inte om hur piloter hanterar mental stress av tristess i en lång flygning . Det här handlar om hur de hanterar fysiologiskt obehag förknippade med att stanna kvar i sittande läge under lång tid.