Beroende på var du bor, finns det ett ganska enkelt tillvägagångssätt som du kan försöka. Under de närmaste dagarna leder du till platser som specialiserar sig på vissa typer av livsmedel och gör dem tilltalande till dig. En bondens marknad, en slaktare, en ostaffär, ett bageri etc. Tala med personalen och köp vad som helst som talar till dig i affären. När du kommer hem, gör vad som helst som du känner dig inspirerad att göra enligt vad du har köpt. Var kreativ och impulsiv och säsongsbetonad. Fortsätt att göra det till en dag du märker att det inte finns någon mat, och antingen gå ut och shoppa eller äta något konserverat och gå till shoppen nästa dag.
Förmodligen en veckas tid kommer en av två saker att hända. Antingen kommer du att känna dig fri, kreativ, inspirerad och så glad att du gör saker på den här nya vägen, eller du kommer ha slängt mycket dyr mat som bortskämdes innan du kunde använda den och känner dig väldigt stressad och olycklig vid 4 eller 5 pm varje dag eftersom du måste räkna ut vad du ska göra. Om det är det förra, uppnådde uppdraget. Om det är det senare, har du nu din motivation för planering och listning och bör hitta det trevligare eftersom du känner till dess syfte och vad det sparar dig från. Hur som helst, "jag hatar att behöva planera mina måltider" känner bör minska drastiskt.