Kaloriförlust vid längdskidåkning
Längdskidåkning bränner vanligtvis mer kalorier än utförsåkning. I stället för stolhissar för att ta dig upp på berget och tyngdkraften för att ta dig ner, förlitar sig längdskidåkare på självdrivning. Antalet kalorier som förbränns under längdskidåkning beror på några faktorer: Din kroppsvikt Skidåkning och terräng Typ av skidåkning Längdskidåkning brända kalorier Om du väger 150 pund kan du bränna ungefär: 400 – 500 kalorier per timme vid skidåkning vid 2.5 km / h. 550 – 600 kalorier per timme vid skidåkning vid 4-5 mph. 600 – 650 kalorier per timme vid skidåkning vid 5-8 mph. Om du väger 200 pund … Read more