Undvik dessa tonåring bodybuilding misstag
Det är lätt för tonåringar att göra misstag när de kommer igång med bodybuilding. Du kanske tror att om du tränar superhårt och följer en riktig kroppsbyggnadsdiet, kommer du att se ut som Arnold Schwarzenegger om 3-4 månader, speciellt om du gör allt "enligt boken." Även om du kan göra enastående vinster eftersom det är första gången du tränar med vikter, kommer du fortfarande att vara väldigt långt ifrån att se ut som Arnold. Orealistiska kroppsbyggnadsmål är bara ett av många misstag som tonåriga kroppsbyggare gör när de först börjar. Lär dig hur du undviker dem och du kommer på … Read more