Inlärningsbanor för nybörjare
Det finns en anledning att hindren betraktas som löpande händelser snarare än hopphändelser. Minskad till enkla termer kommer den ideala häckaren i princip att köra 100 till 400 meter, medan den tar det som uppgår till en lång, glidande steg över varje hinder. Tävlarna kommer att spendera så lite tid i luften som möjligt. De kommer snabbt tillbaka på marken efter att ha tagit bort varje hinder. Sedan fortsätter de att springa med jämna steg så att de kan rensa nästa hinder lika smidigt som det förra. Som vissa tränare vill säga är ett hinderhändelse ett sprintlopp med några små … Read more