Varför och hur konståkare ska träna från isen
Off-ice utbildning är en mycket surr om ämnet i konståkningens värld. Många åkare gör det, många tränare och tränare lär ut det, men vet folk verkligen hur detaljerna i hur det ska göras och vad det egentligen är? En förälder kan se en annons för en off-ice-klass och anmäla sig till den enligt rekommendationer från skridskoåkarens tränare, men vet den föräldern verkligen vad skridskoåkaren gör i den klassen? Efter att ha läst den här artikeln kommer du att få en bättre förståelse för de rätta träningsformerna, hur ofta träning ska göras, vem som ska instruera övningen och varför träningspassar för … Read more