Mata dina muskler: ett prov på bodybuilding
En bodybuilding diet och god näring är viktiga komponenter som kommer att avgöra hur framgångsrik du är i ditt bodybuilding-program. Träning utan rätt näring är som att rodda mot strömmen. I bästa fall skulle du stanna kvar på samma plats eller till och med gå lite framåt, men till slut kommer du ingenstans. En definition av diet: matval, inte svält Vanligtvis förknippar människor ordet diet med dagar av svält och smärta. Men det är inte den rätta definitionen av en diet. Ordet diet hänvisar till de livsmedelsval som vi gör dagligen. Även om du inte tror att du är på … Read more