Simning snabbare med effektivisering
Effektivisering kan göra en värld av skillnad för en simmare, särskilt i korta banor. Det beror på att göra kroppen mer strömlinjeformad med vattnet och minska drag kan appliceras på start, simning och svängar, en lägsta energiinvestering för maximal hastighetsavkastning. Att starta den första sparken eller dragningen är en fråga om att avgöra när simmarens hastighet ska sjunka från snabbare än de kan simma till sin tävlingssimhastighet. Experimentera med olika timing för att effektivisera så effektiva som möjligt. I början uppnås hastigheten från att skjuta bort blocket och tyngdkraften är snabbare än simmare faktiskt kan simma. Om simmare kan behålla … Read more