Jori

Den övre delen av bröstet, känd som pectoralis major clavicular head, är en av de svåraste musklerna för en kroppsbyggare att utvecklas helt. Till och med några av de främsta professionella kroppsbyggarna tycker att det är svårt att bygga denna muskel långt in i sin tid som tävlar i pro-led. Detta beror delvis på dåligt träningsval och / eller dålig träningsform. Den andra komponenten att tänka på är naturligtvis genetik. Det finns några få övningar du kan göra som verkligen kommer att stimulera din övre bröstkorg. Att lära dig vad dessa övningar är och hur du korrekt utför dem gör … Read more